こんばんは、今日も一日お疲れ様でした
今日も遅起き、起きたのは10時過ぎでした。
進捗状況
さてさて、今日の諸々進捗状況ですが、以下のリストのグレー＋打消し線部分は昨日達成したもの、打消し線のみは昨晩から本日にかけて達成という感じでつけてみてます
・朝ドラ録画しているのを観る
・Major Crimesを観る
・部屋の掃除
・家事いろいろ
・ヤフオクでいろいろ探しもの
・ebayでいろいろ探しもの
・スキャンした写真データのレタッチ作業
・コーヒーの焙煎
・パンを焼いてみる
・できればちょっとお出かけしてみる
・スペイン語の勉強
・買い物
・買い物リストを作る
・果実酢を作る
・ヤフオクにカメラを出品
ちなみに買い物リストとは、年内に用意しようと思っているモノあれこれです
・オリンパスPEN F
・0.1gまで計測できるはかり
・無水亜硫酸ソーダ（現像液の材料）
・シュリンプ水槽用のライト
・23度固定の水槽用ヒーター
・モノクロフィルムとカラーフィルム（ブローニー含む）
・PC用の眼鏡
・遠近両用のメガネ
こう並べてみると、昨日、今日とそれなりに頑張ったのではないか、と思います。昨日は何にもできていない気分でいっぱいだったけれど、以外とそうでもなかったのかもしれません
心ない言葉が飛び交う世界
たまたま、こんなツイートを見かけました。まさにこういうことなのだ、と思いました
「構ってほしいから」「働かないで済むから」等という『疾病利得』の見方は不適切であることが多い。そもそも「病気」はどれほど苦しいか…普通に過ごせるなら過ごせるに越したことはない。仮に利点があるなら、病気で居ることに利点がある状況は異常な環境。だから他者が安易に使っていい言葉じゃない
— 寝子 (@necononegot) November 18, 2021
ここひと月、B型就労支援作業所に通ってみて、だいぶ自分が規則正しい生活になれてきているというか、少しずつ良くなっているのでは、と錯覚かもしれないけれど感じています
一番ひどい時はそれこそ一日中、いや数日間寝たきりの状態だったりした過去を考えると、今動けているのは奇跡ではないかと思うほどであったりします
そういう状態のひどい時にSNS上で何か書くと、上記のように「かまって欲しいんだろう」とか「同情して欲しいんだろう」とかいう心ない言葉が飛び交ってしまう
そうではないのです。普通に暮らせることほど理想的なものはない。どうしたって普通に暮らせないから皆苦しんでいるのであって、かまって欲しいからという理由だけで苦しい状態にいるなんて、そんなバカげた話があるものか、と思いますが、健常者にはその辺の事情は理解できないらしい
このツイートにあるように、もし「同情して欲しいから」「優しくかまって欲しいから」という理由で病気であることに味をしめて？ いるのであれば、それこそ異常な状態、つまりどう考えても心の病気であるということの、何よりの証拠であろうと思う。誰しもただ普通に働いて普通に生活することを望んでいるだけなのです
以前、自分もあるブログの方に「特定の人を指しているわけではありません」と銘打ちして明らかに自分を指している書き方で軽くディスられたことがありましたが、どうしても健常者には理解されない部分というのがあって、それはもう仕方のないことなのだろうな、としか思っていません（ちなみにその方は、同じような手法で「この話はフィクションです」など銘打ち、どうみても実話に基づく自分の経験談（誰かをディスっている文章）を語っているような文章を書くので、ちょっとこれは自分とは合わない人だ、と思い読むのをやめました）
そういえば、SNS界隈では「お風呂を倒す」「シャワーを倒す」という言い方があります。これはシャワーやお風呂をRPGのボスキャラに見立て？ たものか、大変なことをやっつける、という意味合いで使われます
うつのひどい時は、シャワーですら苦痛で動けない状況だったりします。そんななか、何とか頑張って「シャワー倒してきた」なんてツイートがあったりするわけです
この感覚も、すごくわかります。一人暮らししていた頃の昔の自分がまさにこんな感じでした
そう考えると、今はずいぶんと好転しているのだなぁ、と感じずにはいられません
たとえ不安障害、うつでイライラ感や不安感・焦燥感がひどくて、動悸や過呼吸に襲われたとしても、寝込むまではいかない現状は、すなおにありがたく受け止めていかねばと思っています
さて、工賃が入るまであと三日。何とか耐え忍んですごしたいと思います
今日の振り返り
●今日できたこと
食料品の買い出しに出かけた
写真データの整理
●今晩の予定
晩御飯の準備
Major Crimesを観る
●今日のメンタルポイント
行動力60点。あまり動き回れた感じはしない。それでもまだましなほうかなとは思うので、一応合格点。精神面50点。不安定な感じは否めない。不安感・焦燥感があり、昨晩も中途覚醒はもちろん、3時くらいまで眠れなかった。こんな状態で明日から大丈夫だろうか、と不安になってしまう。総合で55点
●本日撮った写真…10枚（フィルム7枚、iPhone3枚）
累計 フィルム約1580枚・デジタル983枚
