アラフィフいろいろありすぎ

精神の病を抱えて人生の道を彷徨うアラフィフ。中年アラフィフが何をどこまでできるのか

Photo No.312

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OLYMPUS 35 DC

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皆さま今日も一日お疲れ様でした

今日は起きたらお昼ちょっと前でした。昨晩、というか朝方に中途覚醒があったのと、悪夢ですっきりしなかったので、7時過ぎに一度目が覚めたのだけどそのまま寝続けたのでした

そのあと、LINEスタンプ作りをしながら、途中休憩がてら、海外ドラマ「DAMAGES」を観始めました。このドラマ、シーズン1だけ過去に観たのですが、とにかく衝撃的なラストだったのしか覚えていません。U-NEXTで新規配信開始したので、このチャンスに最初から全部観てしまいたくなりました

内容が派手ではないので、日本ではあまり人気にならなかったのかな、とも思いますが、自分のなかではかなり面白い部類だったはずです(そう記憶しているだけでストーリーは忘れているけど)

1話だけ観てから、食料品の買い物に出かけました。調味料がまとめてなくなっていたので、荷物が重くなりましたが、何とか帰宅。そろそろ期限切れの牛乳と小麦粉があるので、シチューを作ることにしました。というわけで現在煮込み中です

今日は不安感・焦燥感が強く、また自責の念というか、妻に申し訳ない、という気持ちでいっぱいになり、とにかく動悸がひどい一日でした。気を紛らわせるためにあれこれ動いていた感じです。この先どうなってしまうのか。外に出るだけで、コンビニの店員、スーパーの店員、目の前を通りすぎていくガス会社の営業車…みんな仕事をしているのに、なぜ自分は何もできないのだろう。かつては当たり前に仕事ができたし、長い失業のあとせっかく障害者雇用で働いたのに、どうしてできなくなってしまったのだろう、妻に申し訳ない、そんな風にずっと思って自分を責めていました

今は自分を立て直す時間をちゃんとつくらなければいけないんだ、と自分に言い聞かせて、何とか一日過ごしていました

●今日のメンタルポイント

行動力60点。買い物に出かけたりLINEスタンプを作ったりできたけど、気分が乗って動いた感じではなく、仕方なく動いた感じだった。精神面30点。今日は不安感・焦燥感がひどく、ただただ落ち込んで自分を責めて、という感じの一日だった。何とか気持ちを別に向けないと、と思ってLINEスタンプを作ったり出かけたりしたけど、気持ちは全然晴れなかった。中途覚醒は2回。総合で45点

●本日撮った写真…0枚

累計 フィルム約129枚・デジタル252枚